D
I
A
B
E
T
E
S
M
E
L
L
I
T
U
S |
 |
 |
Cukrovka je nejvýznamnější rizikový faktor pro vznik cévních komplikací (infarkt myokardu, cévní mozková příhoda, poruchy zraku). |
 |
Cukrovka začíná nepozorovaně a nebolí. |
 |
Proto jsou důležité preventivní prohlídky (zvláště, je-li obezita nebo rodinná dispozice k cukrovce). |
 |
Při neléčené cukrovce je riziko vzniku komplikací vysoké. |
 |
Při dobré léčbě a spolupráci pacienta se komplikace nemusí rozvinout. |
|
|
Ž
I
J
T
E
Z
D
R
A
V
Ě |
|
| Kontrolujte svou hmotnost.
|
| Zkontrolujte si svůj Body Mass Index (BMI), například pomocí kalkulátoru na těchto stránkách.
|
| Jezte více vlákniny (zejména ve formě zeleniny).
|
| Dejte přednost bílému, méně tučnému masu. Zařaďte do jídelníčku více ryb.
|
|
|
|
|
P
O
H
Y
B
U
J
T
E
S
E |
|
Buďte aktivní.
|
"Lépe fit&fat než unfit&unfat".
|
|
|
|
